na długo

jaki był wczesniej cykl?i jaki mostek?jak długo i na czym?

Na twoim miejscu zacząłbym spokojnie od 2400 kcal, ale w sumie to zależy ile razy ćwiczysz, jak długo i co. U mnie waga ładnie spadała jak dodałem trochę wiecej tłuszczy kosztem węgli, ale jak kto woli :)

Mi osobiscie wydaje sie ze to nic nie przeszkadza, ale poczekaj na opinie ekspertow Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

to te odzywy starczą mi na pół roku nie potrzebnie takie duze paki pokupywałem. Jak długo moge ten stak brać? Zmieniony przez - methode w dniu 2014-10-06 23:25:56

Tak długo jak ma wybite na opakowaniu.

na start a po jakim czasie dawke zmiejszyć czy zwiększyć ?? jak długo stosować chce ok 5 miesięcy flex pewnie nie jeden z forum by dołączył hehehe

Nie szukaj idealnego cardio i idealnego tętna. Rób ro co lubisz bo co z tego że ktoś Ci doradzi bieganie przy 80% tętna skoro tego nie cierpisz i dlugo przy tym nie wytrzymasz? Lepiej uprawiaj taka aktywność która sprawia Ci przyjemność i moz w sz ja robić na dłużej. Obojetnie czy to będą spacery, rower rolki itp

matemen jak dawkujesz pheona? i na jka długo go masz?

Miguelanez - jeżeli ćwiczysz dopiero 2 miesiące to trening na rzeźbę nie ma żadnego sensu. Proponuje teraz jechać masówką ( dość długo) a o rzeźbie pomyśleć najwcześniej przed wakacjiami 2006. Pozdr. Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-07-25 12:30:32

[...] w filmach produkcji Hongkongu, a z kolei w Chińskiej Republice Ludowej władze promowały formy oderwane od walki, a pełne systemy zawierające wszystkie elementy treningu były długo "w podziemiu". Tymczasem w autentycznych chińskich sztukach walki istotą była skuteczność w walce, zdolność dostosowania się i improwizacji. Stąd chińskie powiedzenie, [...]

fajny - długo na nim ćwiczysz? Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-21 16:04:14

Po kilka podstawowych ćwiczeń w planie po jednym ćwiczeniu na partie wystarczy Jeśli już ramiona daj w A biceps w B triceps W Twoim przypadku prostowniki nie dadzą rady zbyt długo pozdro

gainer możesz tak przygotować, ale tylko na H2O, bo mleko ma tę właściwość, że lubi się zepsuć szybko... z kreatyną tak nie rób! Kreatyna z kolei długo pozostawiona w wodzie zmienia się krótko mówiąc w kreatyninę, która jedynie obciąży Tobie nerki... wsyp kretkę i dextro do szejkera i zalej po treningu wodą proste , jak budowa cepa... pozdrawiam!

krotkie cykle nie wylaczaja pracy jader a 10-12tyg to nie tak dlugo na moje oko Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-18 15:50:18

WItam a ja mam taki problem... od jakichs 3 tygodni nie bylem na treningu bo dopadla mnie choroba. Po jakims tygodniu zaczely bolec mnie barki... bol nie byl moze silny ale denerwujacy i trwal dosc dlugo. Najgorsze jest to ze razem z bole barki mi znikly. tak spadly ze szok. Co to moze byc staw ? ściegno czy co ? nic mi innego nie spadlo tylko [...]

[...] odżywek i suplementów potwierdził to co można przeczytać na forach sportowych, że produkt po 2 latach jest produktem dalej w pełni wartościowym i bezpiecznym (i to długo jeszcze niż ustawowe 2 lata) Pamiętaj żeby po terminie ważności jeść tylko suplementy które były w blistrach czyli hermetycznie zamknięte lub są w pudełkach ale żeby [...]

[...] zdanie... tu sobie obliczylem ile powinienem szamac: sniadanie platki cornfleks z odrobina rodzynek i lyszka miodu i mlekiem = B 10g W 50 T 3g zastąp cornfleksy owsianką,długo się jej nie robi ryz z mlekiem i miodem = B 12 W 75 T 3 sniadanie w szkole 3 kanapki z kielbasa krakowska, razowym, majonezem czasem jakies wazywko = B 15 W 70 T 16 w [...]

czytałem , ze bold sie długo rozkreca . a tescia razem mam na 15 tygodni . wiec dlatego zacząłem od bolda . dobra Tyle :) . dzieki za poswiecony czas . pozdro . ;)

pozostań przy suplach i weź sie za diete a na efekty nie bedziesz musial dlugo czekac

w więkrzosci przypadków nie .Niewiem jak u ciebie ale miałem kilku kilegów ktorzy długo niemogli nawet do 2 miechów to jest dośc powazna kontuzja i lekarze doradzaja ostrożnosc Wiec nic na siłe sprawdzaj jak mozesz najdalej ale przy bolu przestawaj .Pozdrawiam